10/29/2008

斷了!(和平離乳記)

跟媽媽們說:「斷了!」她們聽了會心一笑,問:「幾天没喝了?」

2008年10月19日開始,快兩歲的Mi再也不喝母奶了。斷奶過程算是相當和平。我也沒想到,當初母奶餵到兩歲的計畫也順利完成。我成功的方法是透過溝通協商。感謝天時地利的巧合幫助,而Mi也長大了,已經聽得懂我的話,很懂事地配合離乳。

整個離乳過程事實上是從斷夜奶開始。當醫生一再懷疑我餵母奶太過頻繁,導致小孩沒胃口吃正餐,我開始以縮短餵奶時間的方式(註),自然地減少Mi要求喝奶的頻率。可是這招成果有限,夜奶總是戒不掉。

問題關鍵在於,Mi晚上兩、三個小時醒一次,非要喝奶,或要我抱著搖,才願意再睡。我尚未上床睡覺前,還有力氣搖她睡,一但我就寢後被她叫醒來到她房間,睡眼惺忪的我實在沒那個精神氣力搖啊搖,只好抱她過來跟我們睡。如此一來,不讓她躺餵入睡,她可是會大哭不止的。而且,每每從監視器聽到她醒來不開心的聲音,我總一躍起身到她房間抱她,怕老公被哭聲吵醒。

我知道,有時她半夜番翻身,唉唉叫,並不代表她就會醒來。我這一飛奔過去抱她,她當然不願意自己睡回去。有媽媽ㄋㄟ喝,何樂而不為? 我心一橫,到Mi房間打地鋪吧。我在她房間睡,不必開監視器,不怕老公被吵醒,我可以躺著慢慢聽Mi在床上唉。她若真的醒了我再抱她起來搖睡。

果然幾天之後,Mi知道半夜醒來不會有ㄋㄟ喝了,願意讓我抱著搖著睡去。夜奶,就這樣戒了。

減少白天喝奶次數其實也沒我想像中的難。也許我平常太寵她了,她要喝奶我就給,其實她不必喝這麼多。我跟她玩一玩,分她的心,Mi其實也接受。就這樣,大部分的母奶都戒了,就剩一天兩次,也就是最難戒的兩次--午睡前和晚睡前的ㄋㄟ睡。Mi,還是非ㄋㄟ不睡。

有人說,小孩快兩歲,聽得懂人話了,可以溝通、洗腦達到戒奶的目的。我說了好多個月了,沒啥用。這時我就要開始矯正牙齒,必須拔智齒、在牙齦上裝螺絲。拔智齒、裝螺絲算是小型外科手術,不但要注射麻藥,一拔完就得連續幾天服用抗生素,以免發炎引起併發症。牙醫及小兒科醫師都向我確定,麻藥與抗生素對哺乳不會有不良影響,但我上網查發現,不管怎養,少量的藥品還是會過奶(指會進入母奶),年紀太小的嬰兒可能會腹瀉。雖然Mi快兩歲了,應該不用擔心,但我還是不願意她喝進抗生素啊。

牙還是拔了,螺絲也裝了。趕著回家以ㄋㄟ哄Mi午睡。我對著Mi說:「不要喝太多好不好?媽咪不希望你喝到抗生素。媽咪開始數到30。1、2、3、4...」奇妙的事發生了,Mi竟然同意,只喝了一下下就自己放開,讓我搖一搖,放到床上,睡著了。當時以為只是僥倖,誰知道晚上睡覺時,我說了同樣的話,她也同意只喝一下下。第二天、第三天、第四天,到19日哄他午睡時,Mi一口都沒喝,讓我搖一搖就睡了。就這樣悄悄地跟媽媽ㄋㄟ說拜拜,平靜地有如這是一件最自然不過的事。

不知道Mi以後還會不會記得喝母奶的事。這樣親密的感情是我與Mi共有、獨享。餵母奶真是上天送給媽媽的禮物。

* * * * *

註:我是以從一數到卅的方法。抱起他喝奶後,輕聲地告訴她;「媽媽數到30。 1、2、3、4...28、29、30。」數完後就以小指伸入她正吸奶的嘴,讓她鬆口。若她反抗還要喝,就再試一遍。有時我一數到30她自己就鬆口,讓我驚訝。有時還沒數到30她就自願鬆口轉頭,讓我把她抱上床。這招好處是,她不到兩歲就學會從22數到30(但會跳過29,不知道為什麼)。哈哈哈。

搖啊搖

Mi快兩歲了,不但還不能自行入睡,晚上每一兩個小時還會醒一次。醫生認為Mi非靠喝ㄋㄟ才能入睡是她生長曲線不能止跌回升的主要原因。她無法進入熟睡狀態`,大腦就没有機會分泌成長激素,ㄋㄟ喝了又會影響她的食慾…醫生要求我讓Mi抽血檢驗。這時,我決定了,我要戒掉Mi的夜奶。

大部分的媽媽,包括Mi的小兒科醫生,都很「堅強」的讓孩子哭到累,達到訓練孩子自行入睡的能力。我們就是狠不下這個心。試過一次了,那真是錐心刺痛的20分鐘啊。Mi哭的像是我拋棄了她一樣,我最後還是繳械投降,割地賠款(餵奶讓她入睡)以取得她的諒解。而後我從The No-Cry Sleep Solution書上所學到,縮短餵ㄋㄟ時間以減少baby索奶頻率方法的效果最近已經到了極限,不太起作用了。我觀察發現,Mi跟我睡時比較堅持喝ㄋㄟ入睡。我若起身搖她,她反而還能知道「這次没有ㄋㄟ了」。好吧,我就辛苦點吧,當晚就在Mi房間打地鋪,有了長期抗戰的心理準備。

自從我縮短Mi每次喝ㄋㄟ時間,我感覺她慢慢地培養處理自己入睡前煩躁不安的能力。若我抱著她搖一搖,她就算還在哭,也不是真的傷心,比較像是抗議性質的哀怨。怨完了哭聲漸弱,就睡了。她有了進步,接下來就是我的問題。Mi前半夜都睡在自己床上,我才能抽身忙家事。當然,家事做没兩下她就醒了,我必須放下手中的事,哄她入睡後再繼續做。

下半夜她又醒,我已經上床就寢。睡意正濃,神智不清的我實在没有力氣搖她,就把她抱到我房,讓她跟我們睡。怕Mi的哭聲吵醒白天要上班的老公,這下非ㄋㄟ睡Mi不可了。就這樣Mi總是依賴著喝奶。

在Mi房間打地鋪的主意在我腦裡醞釀好一陣子,就是没有勇氣向老公提出。要他孤苦伶仃地一個人守著一張King Size的大床,他準會有一肚子的鬼怪抱怨。但跟老公提出我搬到Mi房間的提議後,意外的他没有異議。想當然,Mi的健康為重。

這不是一蹴即成的事。第一晚,我起身搖Mi入睡也有十多次吧。Mi醒後唉唉叫又自己入睡也不過兩次。但第二晚開始,Mi醒來哭哭的次數漸少,降到一到三次。我正高興Mi睡過夜的美夢就快成真,無奈有幾晚她還是會一兩個小時醒來就哭,不肯自己入睡。

再來就是洗腦了。這麼大的小孩很聰明,甚麼都聽得懂,只是還做不到。我每天在她睡覺前教她:「乖乖喔,一口氣睡到天亮。爸爸鬧鐘響了再醒喔!如果半夜醒了,不哭哭,自己再睡回去喔。」小妮子好像聽懂了,會點頭,甚至重複我的話。這招好像有點效,雖然她半夜還是醒來個三四次,但醒後哭得機率少了(無奈有時還是會哭)。我想,醒後哭了再自己睡回去的可能性太低,如果能學會醒來不哭,再躺回去睡覺的可能性應該比較高。

戒夜奶也一個月了。唉!加油吧!希望她趕快學會睡過夜。Baby要睡得熟才會長得好。而媽咪我已經快三年没有嘗過睡過夜的滋味了。