8/19/2008

當媽媽要有好身體

我們深信嬰兒需要多抱多疼,她才會有安全感,人格才得以健全發展。咪咪天生也是高需求寶寶,從不願意大人離開她的視線,總是哭著要人抱。這我才發覺,做媽媽身體還真的要好。

媽媽身體要多好?

腰要有力。抱著孩子卻必須拿東西時,不能隨便向前彎腰伸手,否則抱在懷裡的小孩重心不穩,危及安全。這時腰必須向後彎,雙腳微彎以降低自己的高度,伸手往後用力撈東西。腰力在這時就必須派上用場。一不小心可是會閃到腰的。

腿要穩。抱著孩子站起坐下還只是小事,蹲下再站起來還不能東倒西歪,才算及格。我常必須抱著咪咪蹲下撿東西再站起來,腿和膝蓋承受的重力還是我生孩子前甚少經驗過的。真替腿或膝蓋不好的媽媽擔心,這時該他們該怎麼辦?

臂力不好嗎?其實不用擔心,生孩子後,臂力自然而然就練起來了。咪咪出生時6磅12盎司,算是不太重的嬰兒,但我天天抱也喊酸痛。當時還想,等咪咪一天天長大了、重了,我怎麼抱得動?可是現在快兩歲的咪咪也有23磅重,我還不是天天抱?這等臂力哪是我兩年前能想像的?看許多媽媽,孩子三四歲了還在抱,我未來的路還長得很呢。

手部皮膚要能耐磨難操。生了孩子後,我手部皮膚幾乎沒有一天是完整的。為了衛生,回家先洗手,準備食物期間也一直洗手,換尿布前後都要洗手。洗手洗太多次,皮膚老是乾裂,甚至流血。我本來就沒有白泡泡、幼咪咪的手,這下天天洗啊洗的,更糟糕了。現在家裡每個水龍頭旁都放一罐乳液,有機會就滋潤滋潤一下。手部乾裂很痛的。

做媽媽的,睡眠不足還是要打起精神。孩子醒了,你就得醒,沒得睡了。睡眠不足是我的頭號第一大問題。咪咪是個淺眠的孩子,又被我ㄋㄟ睡慣了,一直沒有自行入睡的能力,夜間睡覺常常一兩個,或兩三個小時醒一次。我從懷孕後就沒嘗過一覺到天明的滋味。(唉!小咪咪啊,我們一起來努力,幫你學會自行如睡好不好?你要睡得熟,才會長得有高又壯喔!)

做媽媽的整天做著上述的這些動作,備受腰痠背痛之苦是不在話下。但,媽媽必備的另一項絕技就是「忘記痠痛」。以我為例,咪咪在早上4到8點頻頻索奶,我都以躺餵安撫,讓我也能繼續睡。每每搞得我醒來時腰痠背痛,起不了床。但我之前說了啊,孩子醒了,媽媽也沒得睡了。咪咪一旦醒了要起床,我不顧自己肩膀有多僵硬,腰有多痠痛,一翻身也起了床看著她,注意她的安全。腰痠背痛?好像在尾隨咪咪走來走去的過程中,也暫時消失了。

還有一點可能與身體好不好沒有關係---做媽媽的需要有三隻手!抱著孩子又需要做事情時,真很不得自己多一隻手,否則連開個罐頭蓋都有困難啊!

真的身體要這麼好還能勝任媽媽?那倒不是,又不是體能鑑驗,通過了才能做媽媽。古今中外,腰沒力、腿不穩、手無縛雞之力、飽受富貴手之苦、睡眠惺忪、背痠到直不起來的媽媽比比皆是。我只能說,全天下的媽媽都很偉大。